Hoewel tandenpoetsen met een kwaliteitstandpasta de basis is van een goede mondhygiëne, zijn er nog andere routines die een gezonde mond aanvullen. Een van de beste voorbeelden is het tongschrapen. Dit ritueel is heel gebruikelijk in Azië, maar wordt in de rest van de wereld vaak verwaarloosd. Deze tongschraper helpt bij het behoud van een gezonde mondmicrobiota.

Voordelen

Een van de belangrijkste voordelen van tongschrapen is dat het halitose (slechte adem) vermindert. Voedselresten kunnen zich ophopen op de tong, waardoor bacteriële groei ontstaat waarbij de vluchtige zwavelverbindingen (VSC’s) vrijkomen die een slechte adem veroorzaken. Het reinigen van de tong en het verwijderen van dit witachtige laagje vermindert halitose aanzienlijk.

Gebruik

Bij voorkeur ‘s ochtends gebruiken, op een lege maag. Als uw tong erg roze en egaal is, en u ‘s ochtends wakker wordt met een (tamelijk) frisse adem, is het niet nodig dit ritueel elke dag uit te voeren, omdat het te vaak reinigen van de tong het natuurlijke ontgiftingsproces van uw mond zou kunnen verstoren.

Een roze tong is een goed teken dat er weinig aanslag is, dus twee tot drie keer per week de tongschraper gebruiken is voldoende. Merk je echter ademhalingsproblemen of is je tong te plakkerig en pasteus, vul dan je ochtendlijke mondreiniging aan met dit waardevolle hulpmiddel.

Open uw mond wijd. Steek uw tong zo ver mogelijk uit. Houd de tongschraper aan beide uiteinden met beide handen vast. Plaats het gebogen uiteinde op de achterkant van de tong en schraap met zachte druk de tong heen en weer. Herhaal deze beweging 4-6 keer en spoel de schraper tussendoor goed uit. Als de behandeling klaar is, de tongschraper met warm water afspoelen en afdrogen. U kunt hem het beste opbergen in een etui of lade.

Materiaal

Roestvrijstalen tongschraper, in gouden afwerking.